Puede aumentar naturalmente su potencial al incluir ciertos productos en la dieta y, por el contrario, al empujar. Los hombres deben prestar atención a los camarones, mariscos, macarel, remolacha, zanahorias, chocolate amargado sin suplementos, nueces, verduras, huevos.
Los trastornos potenciales pueden ocurrir en hombres de todas las edades. A menudo luchan contra este problema con la ayuda de medicamentos, pero si la situación no se descuida demasiado, se puede mejorar incorporando ciertos productos en la dieta. Este último tiene un efecto positivo en la función sexual, mejorando naturalmente los niveles de testosterona.
Una lista de productos que mejoran el potencial
Hay varios productos, el uso del poder sexual de los hombres. Esto incluye lo siguiente:
Mariscos
Durante mucho tiempo se sabe que las ostras, los camarones, los calamares, los peces, los cangrejos, los camarones de coral, las almejas aumentan su potencial.
Mariscos actúa de esta manera:
- estimula la producción de testosterona;
- aumentar la espermatogénesis;
- acelerar el proceso metabólico en el cuerpo;
- normalización de antecedentes hormonales generales;
- fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar su elasticidad;
- Aumentar la fertilidad;
- Reduce significativamente el riesgo de cáncer de próstata.
Los efectos de los mariscos para el potencial se deben a la composición de la población marina, que incluye zinc, potasio, yodo, magnesio, fósforo, vitamina PP, selenio, hierro.
Para mantener la salud de los hombres, es suficiente usar 100-200 g de mariscos dos veces por semana. Se pueden comer en forma de hervir como una comida gratis, como parte de la sopa, el segundo plato, la ensalada.
Se conoce la receta del "Mar Bouquet", que afecta al cuerpo como una tableta popular. Necesitas tomar 100 g de calamares, almejas, camarones, gurita. Hervir todos los productos durante 2-3 minutos en agua hirviendo salada, luego retírelo del agua hirviendo y fríe durante unos minutos en aceite. Se recomienda agregar esta mezcla de mariscos a la sopa, ensalada, pilaf.
Pescado de mar
Para mejorar su potencial, debe prestar atención al bajo tipo de pescado, rico en vitaminas A, D, E, ácidos grasos, magnesio, fósforo, hierro, zinc, selenio.
Este tipo de pez está influenciado por la salud de los hombres:
- polaco;
- atún;
- bacalao;
- Makarel;
- Salmón rosa.
Los beneficios del pescado para la salud de los hombres son los siguientes:
- activación del proceso de desarrollo de hormonas sexuales masculinas;
- Fortalecimiento de los vasos sanguíneos;
- Aceleración del proceso de detención sanguínea del pene;
- La recuperación natural de la libido.
Se recomienda tomar platos de pescado 2-3 veces a la semana. Es mejor prepararlo con estofado, cocinar, quemar. Las sopas en pescado marino y sopas, las orejas, preparadas sobre la base, también son útiles.
Frijol
El potencial tiene un buen efecto de diferentes tipos de nueces. Estos:
- manteca de cacahuete;
- almendras;
- Avellana;
- pistachos;
- Panadería;
- Nuez moscada;
- cojones;
- Nuez;
- Anacardo.
Los frijoles tienen los siguientes efectos:
- Normalización de la producción de hormonas sexuales masculinas;
- contribuye a las reglas de eyaculación;
- aumentar la alegría y la sensibilidad, lo que mejora la calidad de la sensación con el orgasmo;
- Normalización del proceso de espermatogénesis;
- proporciona flujo sanguíneo a los órganos pélvicos;
- Evita el desarrollo de procesos malignos que afectan los órganos del sistema reproductivo.
Se recomienda que los cacahuetes tomen 2-3 piezas diariamente. Para mejorar el efecto, se recomienda comerlo con miel y crema agria, así como agregar ensalada de verduras.
Cebolla y ajo
Las cebollas y el ajo son especias, especias que generalmente se agregan como sabores picantes para platos regulares.
También influyen bien en el potencial porque:
- aumentar la producción de testosterona;
- prevención del desarrollo de la próstata;
- Aumentar la resistencia física y sexual.
Tanto las cebollas como el ajo se pueden agregar a las ensaladas, el primer y el segundo platos, pero lo mejor es comerlo fresco, en los arbustos con comida. Se recomienda que tales especias se incluyan en la dieta diaria al menos 2 veces por semana.
Apio
La raíz de apio contiene muchos componentes útiles. Estos incluyen:
- Vitaminas A, B, C, E;
- ácidos orgánicos;
- hierro;
- zinc;
- magnesio;
- ácido nicotínico;
- potasio;
- calcio;
- Fósforo.
Usando raíces de apio, un hombre puede lograr los siguientes efectos:
- impulso sexual intensivo;
- mejorando la calidad y el número de espermatozoides;
- aumenta durante el período de sexo;
- aumentar el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos;
- mayor función de erección;
- Normalización del fondo hormonal de un hombre.
La raíz de apio se usa comúnmente como componente en ensaladas de vegetales. También puede exprimir el jugo de él: el líquido también tiene un buen efecto en el potencial de un hombre. Buena composición para aumentar el poder de los hombres: apio con limón y nogal, perder a través de la molinillo de carne y mezclar con miel natural.
Para aumentar su fuerza sexual, debe usar ensaladas con raíces de apio u otros platos con ella todos los días.
Huevo
Para aumentar su potencial, debe tomar huevos de pollo y codorniz.
Afectan la salud de los hombres de esta manera:
- Proporcionar erección regular;
- aumentar la libido;
- afecta positivamente la síntesis de hormonas sexuales;
- Efectos rentables en el proceso de circulación sanguínea, lo que afecta la estabilidad y la rigidez de la erección.
La composición del huevo incluye los siguientes componentes:
- Vitaminas A, B, E, C;
- Luthein;
- selenio;
- Manganeso;
- Azufre;
- potasio;
- calcio.
Los huevos de pollo y codorniz en forma cruda están mejor influenciados por el potencial, pero también se pueden comer en forma terminada: hervido o frito, así como en forma de tortillas, donde se deben agregar más hierbas frescas. Desde huevos crudos, se pueden proporcionar varios cócteles con la adición de nueces, jugo de limón, miel.
No se recomienda comer más de 5 huevos por semana, ya que los huevos de gallina contribuyen al aumento del colesterol.
Productos de apicultura
La fuerza de los hombres es reparada por la miel natural, así como los productos de abejas: gelatina real y real.
Los productos de apicultura actúan sobre el siguiente potencial:
- acelerar la circulación sanguínea, asegurando así una erección fuerte;
- normalizar la función de erección;
- contribuye a la producción de testosterona;
- Despierto con atracción sexual.
La miel de abejas naturales se puede comer en forma pura, una: dos cucharaditas tres veces al día, antes de comer. Además, este producto se puede mezclar con nueces y mezclas de frutas secas.
Debe comer en una cucharadita de tres a cuatro veces al día, si hay un desorden potencial. Si este producto se utiliza para evitar la violación del sistema genitourinario, tome una cucharadita una vez al día. El periférico debe comer en forma pura, sin agua potable y no mezclarse con los alimentos.
La leche rodante se puede comer en forma pura, dos útero (franja con una colmena llena de leche), tres veces al día, treinta minutos antes de las comidas.
Verde
Para el potencial, los siguientes tipos de vegetación son útiles:
- perejil;
- eneldo;
- Albahaca;
- Cinza.
Tienen las siguientes acciones útiles:
- aumentar la síntesis de testosterona;
- aumentar la erección;
- Aumentar la probabilidad de tener un hijo;
- Mejore la calidad del líquido de semillas y aumente el volumen.
El verde es rico en los siguientes componentes:
- Vitaminas B, E, C, K;
- magnesio;
- flúor;
- Manganeso;
- cobre;
- flavonoides;
- aceite esencial.
El verde se puede comer a diario. Todas sus especies se pueden comer nuevas en nuevas formas de ramitas o hojas.
Basado en perejil o eneldo, puede proporcionar cócteles moliendo en una licuadora y agregando un vaso con yogurt natural. Puede tener un buen efecto agregando cualquier tipo de vegetales que se sientan con ensaladas con verduras frescas y relleno de crema agria.
Chocolate
Gorky Chocolate es útil para el potencial. Actúa de la siguiente manera:
- mejorar la circulación sanguínea en el vaso, incluido el pene;
- reducir el riesgo de inflamación en el sistema genital;
- Alentador a fortalecer la erección.
El chocolate gorky sin ingredientes adicionales contiene vitaminas A, B1, C, magnesio y hierro.
Se recomienda no tomar más de la mitad de la baldosa de chocolate en 2-3 días.
Frutas y bayas
Las frutas y las frutas frescas no son solo una fuente de vitaminas, sino también productos que pueden aumentar su potencial de forma natural.
Tienen los siguientes efectos:
- Activación de la producción de testosterona hormonal;
- lucha contra factores psicológicos que obstaculizan la implementación de relaciones sexuales completas;
- mayor actividad de esperma;
- Mayor fertilidad;
- Aceleración del flujo sanguíneo, que garantiza un fuerte suministro de sangre del pene y el logro de erección.
Los potenciales aumentos contribuyen a:
- plátanos;
- piña;
- limón;
- Kiwi;
- Mango;
- naranja;
- fresas;
- apretones de manos;
- Perimmon;
- vino.
Se recomienda usar al menos una fruta o algunas frutas diariamente. El jugo recién exprimido también es útil.
Verduras
El uso de vegetales frescos: las fritas son la forma más asequible de mantener el potencial de productos naturales. Las vitaminas y las micro contenidas en él estimulan el deseo sexual, fortalecen la erección, promueven la testosterona y generalmente normalizan el trabajo del sistema genitourinario masculino.
En este caso, debe prestar atención a las verduras:
- poco;
- espárragos;
- zanahoria;
- Repollo;
- tomates.
Es mejor comer verduras frescas. Sobre su base, puede cocinar diferentes platos, por ejemplo:
- Ensaladas con zanahorias y manzanas. Tome el producto en la misma cantidad (una cosecha de raíz y una fruta), ralle a Gross, agregue medio vaso de nueces peladas y trituradas. Sazone con tres cucharadas de crema agria.
- Sopa con coliflor. Tome 2 zanahorias, cicatrices, spuentes. Coloque la cebolla picada con raíz de perejil en agua hirviendo, deje cocinar durante 10 minutos. Ingrese la inflorescencia del repollo (0.5 kg), cocine hasta que esté cocinado. 3-5 minutos antes de la voluntad de verter 200 g de camarones que habían sido hirvidos en la sartén.
- Cazuela con tomates. Tome 4 tomates simples, corte, espolvoree con sal. Ponlo en forma, coloque el ajo (2 dientes) que se pierde a través del periódico anterior. Hornee en el horno, después de cocinar, vierta un poco de aceite de oliva.
Se recomienda tomar verduras frescas o quemadas a diario.
Bebidas para potencial
Si es necesario fortalecer el potencial, la bebida debe incluirse en la dieta:
- El nuevo jugo está exprimido. Deben prepararse a partir de frutas frescas, verduras y bayas, sin agregar azúcar y otros componentes. En líderes: calabaza, granada, jugo de apio.
- Té de jengibre. Para preparar tales bebidas, debe tomar un trozo de raíz de jengibre de 2 cm de largo, limpiar y cortar, vierta 1.5 tazas de agua hirviendo. Deje que sea lujoso durante 10 minutos, luego agregue un poco de miel y bebidas naturales.
- Bit Cocktail. Para prepararse, tome 50 g de remolacha y apriete el jugo, reserve durante 30 minutos. Actualmente, limpie 30 frijoles y enróllelo, agregue jugo de remolacha. Antes de beber una bebida, agregue 100 ml de leche hervida. Beba todas las cantidades resultantes en un barril.
- Té verde natural También es útil para el potencial: limpia el cuerpo de toxinas, mejora el funcionamiento de todos los sistemas, incluido el genitourinario.
Las bebidas enumeradas se pueden consumir diariamente, reemplazarlo con té y café regulares, así como bebidas y energía carbonatadas.
La mejor receta para fortalecer el potencial
No solo efectivos, sino también fáciles de proporcionar recetas que mejoran el potencial. Esto incluye lo siguiente:
- Huevos con cebollas. Debe tomar 2 bulbos, cortar y freír en aceite de oliva. Romper 3 huevos. Cuando estén casi listos, agregue algunos dientes de ajo que se pierdan el periódico.
- Ensalada española con verduras frescas. Tome 0,5 kg de pepinos frescos, 600 g de tomates jugosos, 2 cebollas medianas, 2 toboganes de ajo y una cucharada de rábano rallado. Tome 3 cucharadas de aceite vegetal como estación de servicio: oliva o girasol. La parte inferior del plato donde pondrán la ensalada en el ajo. Los tomates, los pepinos, las cebollas están cortadas, ubicadas en capas. Regresó con aceite en la parte superior y se roció con zanahoria rallada. Puede sal un poco de sabor, agregar eneldo o perejil finamente picado.
- Lácteos lecheros con zanahorias. Vierta un vaso de leche en un recipiente y prenda fuego, agregue 2 cucharadas de zanahoria, hierva durante 10 minutos. Beba un estofado producido por zanahoria 100 g tres veces al día.
- Pez de vapor. Para prepararse, tome un grupo o caballa en forma de filete en 800 g. También tome 2 bulbos medianos, 3 raíces de perejil, 2 brocas y papas, un vaso de agua caliente, medio montón de eneldo o perejil. Corte la parte del filete, coloque la piel del acero del vapor. Vierta agua caliente, agregue cebollas picadas, raíces de perejil. Cubra el dispositivo firmemente con una tapa y cocine durante 10-15 minutos a fuego alto. Hervir remolacha y papas por separado. Coloque el pescado cocido en el plato, sirviendo con las verduras hervidas.
Productos que afectan negativamente el potencial
Hay productos cuyo uso exacerba el potencial. Lo afecta negativamente:
- Fastfood: la salud de todo el organismo y las condiciones potenciales está particularmente influenciada por varias hamburguesas, hot dogs, papas, papas fritas, shawarma, pastel, pizza, burrito, que contienen grasa transgénica que causa falla de obesidad, lo que también interrumpe el proceso de producción hormona;
- cerdo y carne de res;
- carne ahumada;
- parches del corazón;
- Panadería;
- salchichas, salchichas, salchichas;
- Pescado y carne enlatada;
- Salo;
- mantequilla, propagación, no aceite vegetal fijo;
- azúcar -gula;
- hornear con crema de grasa (pastel, pastel, rollo);
- producto medio fingido;
- pan blanco.
Necesita limitar el uso de sal, productos de soya, para abusar del alcohol (especialmente la cerveza), las bebidas y la energía, los refrescos dulces, el café y el té fuerte.
Los productos potenciales son ideales para fortalecer la energía masculina. La lista de productos beneficiosos incluye verduras y diferentes frutas, bayas, hierbas, mariscos, pescado. Sobre su base, puede proporcionar muchas comidas saludables para la salud.